怎样饮水比较好
发布者：丽丽 浏览量：19047 发布时间：2014/3/11 10:08:02
我们都知道水对于我们整个身体的重要性，那么我们到底如何饮水比较好呢？下面就让小编告诉您黑龙江伊农饮品有限公司为我们提供的到底如何饮用水比较好呢？
1、早晚各一杯——重视健康的人都知道，早上起床时先喝一杯水可帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，而碱性离子水由于渗透及溶解力强，更能加速水在体内的作用;若在睡前喝一杯，则可防止血液中的废物沉淀或结晶。
2、运动流汗后——饮用碱性离子水能迅速补充水分及电解质。
3、饮酒前后——饮酒过量时，再喝点碱性离子水可中和酒精酸性，防止宿;酒中加一些碱性离子水淡化酒的浓度，更不会醉。
4、冲泡饮料例如泡茶、咖啡等可苦涩，使味道香醇;冲泡牛奶也较易被身体吸收。
5、烹煮食物——用碱性离子水煮汤可显现特色;用以焯青菜也较不易变黄;炖煮肉类快熟易烂;洗米、煮饭也可加快煮熟时间，且饭粒圆润香糯。
6、的人请在起床后马上喝碱性离子水1~2杯。
7、容易疲劳的人，都少不了碱性离子水。因为血液酸化时，马上会疲劳，但血液若是弱碱性时，就是做了相当激烈的运动也不容易累，所以有些医生说，“疲劳=血液酸性化”。
朋友们您注意您日常的饮水了吗？赶快关注一下吧！
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